誰かと会って話すことは大事だよな。友達をつくろうと無理に気を張らなくても、気軽に習い事や交流会に参加して刺激を受けてはどうだ？何か得るものがあるはずだ。一人で過ごす時も、映画や読書、スポーツ、旅行など仕事のことを忘れられるような気分転換をしたら、リフレッシュできるんじゃないか。

ストレス対処力

フリーターの収入でも暮らしていけるからいいや、と思っているの？今はそれでも大丈夫かもしれないけど、人生はいつ何時何が起こるかもわからないのよ。大きな病気にかかったとき、身内が亡くなったとき、自分が高齢者になったとき…フリーターの収入だけでやっていくのはかなり難しいと思うわ。まだ正社員を目指せるチャンスはあるのよ。正社員になったって、時間をつくれば趣味だって十分できると思うわよ。

先見力

やりたいことなんて、そうパッとでてこないよね。そういう時は、過去の自分を振り返ってみるのもいいよ。中学校時代、高校時代になりたかったもの、やりたかったことってなかった？そこから意外なヒントを得ることも出来るかもしれないよ。じっくり自分に向き合って考えていこう！

自分知力

ToDoリストを作成し、どんなに細かいことでも項目を書き出してチェックをしてみよう。そして、その日の仕事が終わったら、やり残したことはないか、他人への引き継ぎは出来ているかをチェックする。締切とか重要なものは赤いペンで書くなどしてほかの仕事と区別する、みたいな工夫も必要だ。長期的に取り組むべきことは、締め切りを確認し、1日ごと1週間ごとの目標を立てるなどして計画的にすすめていこう。最初のうちは計画通りに出来ないこともあるかもしれないが、落ち込まず、徐々になれていこう！

段取り順序力

自分の考えややり方だけが正しいと思うんじゃないぞ！上司や先輩の方法が腑に落ちないとしても、その方法で行うメリットはあるはずだ。同じ仕事をするのならば、自分のやり方で無理に押し通すんじゃなくて、そういったメリットデ・メリットを上司や先輩としっかり話し合ったうえで方向性を決めていくべきなんじゃないか。

許容性

ちゃんと時間管理は出来ているのかしら？だらだらと仕事をしたり無駄な時間が多いと、おのずと残業や休日出勤も多くなるわ。プライベートの楽しみを目標にして、○時までには仕事を終わらせる！くらいの意気込みで、頑張ってみたらいいんじゃない？あとは、上司や同僚とコミュニケーションをとって、人に頼める仕事や代わってもらえる仕事、後回しでよい仕事などを確認して、自分の業務量を調整し、しっかり休む時間を作りましょう。

段取り順序力 対応可否判断力

おいしいものを食べる、ぐっすり眠る、買い物を楽しむ、それぞれは良いストレス発散方法だと思うよ。おいしいものは食べ過ぎても良いけど、毎日3食バランスの良い食事をすることが第一。それで体に負担がかかっては体調が悪化してさらなるストレスになってしまうよ。あとは体を動かすストレス発散方法を取り入れるのも重要だね。お金もあまりに使いすぎると危険だから、毎月の限度額を決めたり、家計簿をつけるなどして、自分なりのルールをもってストレスを発散しよう。

健康管理力 自己理解力 ストレス対処力

君は部下を注意する時、「なんで上手くやれないの」や「もっと注意してやって」など曖昧な言葉を投げつけていないか？上に立つ人物として、具体的に何がいけなかったのか、何を改善するべきかを部下に指導しなければならない。あとは、休み時間や終業後の飲み会で部下のミスをねちねちと怒るのも絶対やってはいけない。ミスが起こったリアルタイムで注意をしていくのが効果的だ。ただし、皆の前で怒るのはNGだ。そういう時は別室で一対一で指導を行い、部下と向き合っていこう。

自己理解力 役割認識力

育児も家事も完璧にでき、休日はゆっくりできて、仕事もお給料も充実していて…なんていう「完璧な両立」なんてできないのが当り前よ！理想と現実にずれが生じたときにひどくストレスを感じてしまうわよ。自分一人でやってしまおうとはせず、夫や家族の理解を得て協力をしてもらうことが大切よ。最近は働くママのための食卓サービス、ハウスキーパーやネットスパー等が充実してきたから、そういったものも積極的に活用していきましょう。

情報収集力 段取り・順序力

あなたは「ロールモデル」を完璧な女性と思ってない？大切なのは、あなたがどのように働いていきたいかということよ。自分の価値をどのように提供していきたいか、それを考えていきましょう。自分がこうありたいと思う様々なことを、色々な人からいいとこ取りして、あなたにしかなれない、あなたならではのロールモデルを作っていくことが大切。また、立場が上になっても、管理職についたとしても、相談に乗ってもらえるような信頼のおける人を社内で作っておくことも大事よ。

役割認識力 自分知力